Carrera Popular de Tariego 2013

Cronica de Mateo.

Fria mañana pero despejada, la que se presentaba para la segunda carrera popular de Tariego de cerrato. Pasadas las 10:30 llegamos al padock Gabi y un presente desde la localidad cercana de Venta de Baños en su bala blanca(renault 11 gasoil), para participar en esta bonita carrera que discurre por los alrededores de dicha localidad. 

Nada mas llegar, bingo, caras conocidas del club(ya podiamos  ser tantos en todas las carreras),felix castri, raul, javi, guty, gabi, perdon ese no, etc etc. 

Bueno despues de recoger dorsal y enrollarnos a hablar con todo dios como siempre, a calentar ñiños, que luego salis afisiaos jjjjjjj. Llegados a la salida me di cuenta la cantidad de galgos que habia por la zona, muy superior al año pasado, por ello todo un exito para la prueba, ademas de la cantidad de inscritos de la misma(sobre 500). 

Bueno al corte. Pistoletazo y joder que ritmo, como va la gente, mucha serie con Juamma me da la impresion. 

Me pasa villu y castri, casi de quitan el dorsal, luego Ricard, que va muy fuerte, pero bueno me pego a raul que es mas de mi ritmo, con el cual hice toda la carrera,esta marcada por el viento de cara en la vuelta hacia el pueblo.

Buena clasificacion de la gente del club, con villu, javi, felix a la cabeza y una gran participacion del resto de compañeros.Felicidades a todos y nos vemos en las carreras.

Triatlon Iberman "La Luz"

Triatlón I Iberman “La luz” 3.8 km – 180 km – 42 km.

Cronica de Felix Castrillejo

No sé por dónde empezar, es tanto que contar y no quiero enrollarme pero 12 horas de prueba y 10 meses de preparación dan para mucho. Para los tres miembros del club que acudimos (Yannick, Joselu y yo) es la primera vez que nos vamos a enfrentar a esta distancia. Hay que destacar que 16 palentinos acudan a una prueba así es algo bastante significativo.

Todo comenzó hace un año con una llamada de teléfono por parte de Ramón Alayeto, del club triatlón Astudillo. La cabeza empieza a maquinar y el hecho de tener un objetivo para el próximo año hace que te centres en algo y no te falte la motivación para entrenar día tras día. Aunque en el momento de dicha llamada estaba en un momento pésimo de forma por estar parado a cuenta de mi espalda y sus hernias, las ganas creo que influyen en querer recuperarte cuanto antes y empezar poco a poco pero con talento, como diría mi amigo Fernando.

Ha sido un año de sacrificios, de no asistir a pruebas por preparar más a fondo ésta e incluso sacrificar horas de estar con los tuyos por salir a correr, montar en bici o ir a la piscina. Para ellos es el triunfo porque realmente son los sufridores.

A lo que vamos… El jueves 03 de octubre partimos desde Palencia rumbo a Huelva y tras un viaje entretenido con porque nadie calla llegamos a Isla Cristina (Huelva). Ya se empiezan a ver bicis, compañeros del triatlón Astudillo, etc. Recogemos los dorsales, un poco de conversación y poco más que hay que descansar del viaje.

El día antes de la carrera una pequeña vuelta en bici para comprobar que todo funciona y un baño en el mar para los que somos de secano y agua de río nos familiaricemos con el agua donde al día siguiente tendremos que nadar los 3800m. de la prueba.

La tarde del viernes tenemos que dejar la bici en el box ya que la salida es a las 08:00. Hay que entregar también una mochila para la T2 ya que ésta se encuentra en Portugal. Por ello empieza la cabeza a pensar que si te has olvidado algo, que si esto, que si lo otro…

Por fin ha llegado el día. Aún es de noche y el ambiente que se respira es bestial, muchas ganas y bastantes nervios. Antes de amanecer hay que nadar un poco para calentar y la sensación de meterte al mar a oscuras en principio no es muy buena pero en el momento que te zambulles te olvidas de todo. Un pequeño calentamiento y fuera, esperando que amanezca y nos suelten a nadar.

La salida con las primeras luces del día se hace impresionante. 700 personas en busca de su objetivo, por delante muchas horas. El recorrido de natación es bastante tranquilo ya que apenas hay oleaje. Son dos vueltas a un circuito con una salida a la playa entre medias.

Tras golpes, codazos y algún trago de agua poco a poco nos vamos colocando donde buenamente podemos para poder mantener un ritmo constante. Una brazada, otra y poco a poco vamos pasando las boyas y el hecho de salir del agua para afrontar la segunda vuelta hace que la natación sea bastante amena. En mi caso, el de un pésimo nadador, éste pequeño respiro de salir del agua y volver a entrar supone un alivio, además el hecho de ver a tod@s los acompañantes palentinos animándote es muy grato.

Después de 1h24m salgo del agua y en buenas condiciones ya que no me veo muy cansado.

A medida que corres y te vas quitando la parte de arriba del neopreno camino al box te encuentras de nuevo a todos los amigos de Palencia animándote y esto hace que se te pongan un poco los pelos de punta. Esto es la hostia…

Una transición más o menos rápida, algo de comida, bebida y a por el circuito de bici.

La bici es un poco el plato fuerte ya que es el sector donde más tiempo invertimos y no hay que “cebarse” mucho porque luego se puede pagar y con creces. La ventaja es que el drafting no está permitido, lo que hace que cada uno haga su carrera y nadie se beneficie de otros. El circuito un poco ratonero ya que finalmente salen 1740 metros de desnivel positivo. Los primeros kilómetros suaves para que las piernas se vayan aclimatando un poco a lo que espera y coger una buena cadencia. Los kilómetros van pasando y las dos primeras horas pasan bastante rápido, el terreno te permite ir acoplado y rodar algo rápido. El aire juega en nuestra contra pero el tramo español de carretera se hace más o menos cómodo. El punto fuerte es al cruzar la frontera la rampa que nos encontramos donde hay que meter todo el desarrollo y levantarse bastante de la bici para no castigar mucho los riñones. En general todo el sector de bici por Portugal es sube-baja y hay que ir más pendiente de llevar cadencia que de la velocidad porque cuando haya que echar a correr las patucas tienen que ir lo menos castigadas posible.

Hay bastante animación en los pueblos, en los avituallamientos un montón de críos te dan botes en marcha y así no hay que parar, cosa que se agradece. Los kilómetros van cayendo y la cosa no va mal. Alguna parada a mear e ir alimentándose y bebiendo constantemente para evitar sustos. Cuando llevas ya 170 kilómetros en las piernas y piensas que en breve tienes que soltar la bici y aun te quedan 42 kilómetros… uff.  Los últimos kilómetros de bici coincido con la gente que ya está corriendo, entre ellos Yannick que va como un tiro y llevará unos cinco kilómetros ya en las piernas.

Al llegar a la T2 en Vila Real de Santo Antonio (Portugal) más gente conocida del triatlón Astudillo y al gran Lici animando como él sabe hacer. Otra transición más o menos rápida y más de lo mismo: beber, comer y esta vez vaselina en los pies para evitar rozaduras. Empezamos a correr y las sensaciones de las piernas son buenas, Lici me acompaña un poco con la bici y los ánimos que me va dando  son cojonudos. Hay que intentar mantener el ritmo y no pasarse. A medida que vas avanzando te cruzas con los que van acabando el sector de bici: Joselu, Ramón y muchos más. Los primeros kilómetros al ser por asfalto se hacen un poco pestosos y buscas el salirte de la carretera para no calentar los pies. Cruzamos la frontera corriendo por el puente internacional del Guadiana, son 666 metros espectaculares. Al poco de entrar en España afrontamos la subida al Parador Nacional de turismo de Ayamonte y en la rotonda más ánimos por parte de las chicas palentinas.

Tras pasar Ayamonte, la carrera discurre por una pista verde que la verdad se hace algo aburrida, pero los kilómetros van pasando poco a poco. Sobre el kilómetro 15 empiezan las molestias de estómago y la cabeza empieza a maquinar, la sensación no es buena ya que no me entra agua y no soy capaz de comer, incluso un rato llego a caminar para no forzar por miedo. Desde que comenzó la maratón sólo he tomado dos geles y no quiero que me dé un pajaron… estas sensaciones me acompañan hasta el km 25 más o menos. Allí en un avituallamiento pruebo con bebida isotónica y milagro!!! mi estómago la tolera, así que una botella para el camino. En el siguiente avituallamiento que estará a unos 3-4 km otra botella y gracias a esto parece que el cuerpo vuelve en sí.

Atravesamos una zona de pinares con bastante arena en la cual el correr no es fácil y algún tramo es mejor andar. Al poco de terminar este pinar por fin llegamos a la zona donde empieza el paseo marítimo donde la concurrencia de gente es enorme y al ir acercándote a la zona de los hoteles hay mogollón de gente animando así que parece que te salen alas y vas más rápido.

Al pasar por la zona de meta quedarán unos 7km. Allí está toda la animación palentina de nuevo y más ánimos. Al poco de abandonar el paseo marítimo para afrontar un tramo por la playa me encuentro a Yannick ya de vuelta que está a unos 2km de terminar y el tío sigue como un cohete. En el tramo de playa toca andar para buscar la parte más cercana al agua donde la arena más dura te deja correr, a lo lejos se divisa un avituallamiento y parece que esto va terminando. Por fin dejamos la playa y volvemos hacia el paseo marítimo por un camino paralelo, volvemos al asfalto y a unos 2km de la meta está Miguel Carrera, compañero del triatlón Astudillo, juntos vamos a terminar la prueba. Ya en las puertas del final nos encontramos de nuevo con la marea palentina y Javi “parches” nos deja la bandera palentina  para hacer la entrada en meta ondeando ésta.

Finalmente han sido 12h02m42s y el puesto 149.

Por parte de Yannick un merecidísimo puesto 60 con un tiempo de 11h19m13s y Joselu entró en la posición 315 con un crono de 12h52m58s. El reto que era terminar se ha logrado.

Os podéis imaginar los momentos posteriores donde se suceden los abrazos y tras una ducha volvemos a la zona de meta para animar a los que aún quedan por llegar.

Ahora en la cabeza descansar y pensar cual será el siguiente. Porque esto engancha…

Lo último que quiero añadir a todo este tostón literario son los agradecimientos a todos, en especial a mi mujer e hijos por las horas que he perdido de estar con ellos para entrenar y como no a Toño por ese entrenamiento tan cojonudo que ha servido para poder ser “finisher”.

Triatlon de Castro Urdiales 2013

Triatlon de Castro Urdiales por Cesar Vega

El pasado 14 de agosto se celebró el prestigioso  Triatlon de Castro Urdiales con una distancia algo superior a la Olimpica con un recorrido ciclista muy sinuoso como suele ser habitual por tierras cántabras y una excelente organización en una prueba consolidada en el calendario estival. Las 400 plazas se agotaron rápidamente por lo que tuve que hacer la inscripción con mucho tiempo ya que este año tengo marcadas principalmente las pruebas sin drafting donde no penalice tanto mi pésima natación.  El inconveniente de apuntarse con tanto tiempo es que los planes inicialmente previstos pueden dar muchas vueltas, en mi caso por temas familiares, lo que iba a ser una excursión a la playa con prueba incluida, se transformó en un viaje relámpago, solo como la una, con madrugón (5:30) incluido, en fin como los triatletas si sufrimos somos más felices, pues nada coche y rumbo a Cantabria.

La natación de 1500 metros se hizo en el puerto de Castro, la temperatura ambiente ya era cálida a las 10:00 ( hora del inicio) pero el agua estaba bastante fresquita, el circuito transcurría integramente dentro del puerto, aunque debido a que estaba abierto al tráfico (marítimo) era bastante lioso en forma de "Z", aunque claro en mi caso con seguir a todos los de delante me bastaba. No nadé a gusto, pero todo lo que sea bajar de 30´en 1500 para mi es aceptable, así que pasado el incómodo trámite de la natación, a mi prueba favorita la bici, donde este año me estoy encontrando bastante bien.

Ya en la bici, empecé a adelantar a gente (es una de las ventajas de salir de los últimos nadando, sobre todo cuando no es importante pillar grupo), el circuito era de ida y vuelta y como es habitual en mi caso, sin conocerlo con las desventajas que eso supone. Los primeros 15km por la antigua nacional sin grandes desniveles acoplado, luego se tomaba un desvio a El puente de otros 5 km más con las mismas características y a partir de aquí la sorpresa, un puertaco que no me esperaba y que no sabía donde terminaba aunque he de reconocer que verme tan bien en la bici hacia que siguiera disfrutando y adelantando gente. Ya al final del puerto cono y a desandar lo recorrido. Reconozco que bajar es mi asignatura pendiente, pero lo que vi bajando rozaba lo paranormal, triatletas que como yo nada se juegan (ya me contarás que más da quedar el 200 que el 250), bajando como auténticos kamicaces, poniéndose en peligro real al invadir el carril contrario ( a uno delante de mí casi se lo lleva un coche), y también a nosotros, en fin cada uno a su guerra. Termino el sector ciclista con buenas sensaciones (incluso por primera vez en mi vida descabalgo como los buenos), aunque algo justo de agua debido a que el calor ya empezaba a ser bastante fuerte.

Y como no hay prueba en la que no cometa una pardillada, en esta no iba a ser una excepción, al lado de mi cesta del box veo una apetecible botella de powerade y pienso en lo precavido que ha sido mi compañero de box (lo apunto mentalmente), salgo a correr ya con mucho calor y mucha sed y veo que todos llevan en la mano su botella, por lo que me percato que en realidad la organización había dejado esa botella para mí y que ese era el primer avituayamiento, caguën la leche voy seco, completo la primera vuelta de 5km corriendo hasta que llego al segundo, pero el mal ya está hecho, voy fundido, deshidratado y cabizbajo, y todavía me quedan 5 km bajo el ya si sofocante calor de mediodia, en fin a sufrir,  me jode porque tenía piernas para más pero empiezo a bajar el ritmo para poder llegar y me pasan muchos de los que había pasado en bici, al final puesto 225 con un tiempo de 2h: 44 m 01 s, a buscar la sombra cargado con dos cocacolas y dos botellines que me meto en un santiamen, ya recuperado totalmente, a recoger las cosas, coche y camino de vuelta con la family.

PD. Leo posteriormente que los jueces han amonestado a 107 corredores por drafting. Me alegro, razón de más para repetir el año que viene, a ser posible con algún compañero con quien compartir la experiencia.

III Triatlon de Palencia 2013

Cronica III Triatlon de Palencia. Por César Vega No sería justo empezar esta crónica sin agradecer a todos y cada uno de los compañeros de club ( encabezados por Joselu, César y Yannick) que hicieron posible la organización de una prueba que se ha convertido en modélica . Muchas gracias compañeros os debo una.Para mi esta prueba es especial, no solo porque es la nuestra, sino porque los que vivimos fuera, llevamos Palencia muy dentro y queremos hacerlo lo mejor posible. Además en mi caso no hay escusas, siempre llego con el tiempo justo, sin conocer los circuitos, sin poder calentar, menos en Palencia, donde estamos desde bastante pronto (también intentando echar una mano por si queda algo pendiente), donde conocemos el circuito con los ojos cerrados...en fin no hay escusas.

Del club participamos, Joseja, Susi, Mariano, Mario,Lorenzo,Dani y un servidor, charlamos un poco en boxes, y al lio, primer sector espectacular por el carrión y sus puentes llenos de gente aunque como siempre nuestro rio nos recibe con una fría bienvenida. Y aquí la organización se apunta un primer éxito visible con una salida limpia, ordenada y puntual (que aprendan en Pucela).

Sé que nado bastante mal, pero en Palencia fue peor que mal, da igual que fuésemos muchos y que hubiesen bastantes manotazos (eso era lo mismo para todos), llegado a cierto nivel para saber que tal se ha nadado no vale con mirar el tiempo, sino compararte con la gente con la que sueles salir, y todos los de mi especie salieron bastante antes que yo. Eché especialmente de menos a Susi con quien ya tengo la costumbre (convertida en tradición) de hacer el sector ciclista. En fin transición y a por la bici. Aquí empiezo a sentirme mejor pero claro salir tarde del rio hace que no pille un grupo adecuado. Eso sí como participante compruebo otro gran éxito, no hay cruce, punto conflictivo o bache donde no haya un compañero perfectamente ubicado señalizando ( y en mi caso dando ánimos) gracias de nuevo. En la subida a Autilla junto con un tripi vamos pillando a gente hasta que formamos aproximadamente 12 unidades, entre ellos hay de todo, chupones profesionales de rueda, como Mariscal del Uno, que se aprovecha de tu esfuerzo al máximo, alguno que colabora como Mariano pero principalmente lo que había era gente que no sabía ni por donde soplaba el  aíre, se te metían a dar relevos con peligro y cortando a los 4 que dábamos bien, vamos un grupo pestoso y peligroso que ni te dejaban irte (porque habia dos tripis que pedaleaban bien), ni se podía sacar partido, al final decidí ponerme a cola para al menos descansar y correr un poco más desahogado y a la altura de viñalta pegar un hachazo que me sirvió para llegar a la transición sin el peligro de curvear con este grupo. Una pena porque tenía piernas para más.

Corriendo la primera vuelta la hice con Lorenzo, y las dos siguientes incrementé un poco el ritmo (dentro de mi trote cochinero). De nuevo impecable la organización ( y lo digo objetivamente como participante), todo clarito y bien señalizado, todo el mundo corriendo en hilera buscando la escasa sombra que el calor ya era fuerte, y por fin entrada en meta, el tiempo bastante malo, pero en este caso era lo de menos, estupendo refrigerio a la llegada y comentado la prueba con otros participantes que corroboraban lo que yo había percibido, que todo había sido perfecto.Pero la crónica de nuestra prueba no puede acabar donde acaba lo estrictamente deportivo, eso no es más que un punto de arranque. Entrega de trofeos (también perfecta), recoger los boxes, que con la cantidad de compañeros que éramos lo hicimos en un periquete, todo a las furgos, y a una hora inusualmente temprana ya estábamos preparados para ir a comer en la sede (que todavía no conocía). Algunos fueron en motos, otros en bici, la mayoría en coche, excepto Villullas que decidió ir en piragua rio arriba, no sin mostrarnos antes a los presentes su pericia con la embarcación. Lo que pasó realmente entre el puente de hierro y la sede jamás llegaremos a saberlo en su totalidad, unos dicen que como Felix Rodriguez de la Fuente , tiene una sensibilidad especial con los animales, otros hablan de perversiones eróticas que pasan por su mente cuando ve animales alados, lo que es cierto es que no nos encontramos a la misma persona que habíamos dejado minutos antes, la persona se había transformado en CISNEMAN (tal vez por la picadura de un cisne radioactivo).

 En fin después de reírnos hasta la saciedad con el incidente, a comer, manda huevos que un francés sea el que haga las paellas, pero que bien le salen, se nota que las entrena casi tanto como otras modalidades del tri, y si en vez de una isotonica le pones una cerveza, entonces top ten.  Dan gusto las comidas del club, dan para todo, para comer por supuesto, para echarse unas risas, intercambiar experiencias y también para hablar de cosas serias, creo (y es sentir de bastantes de los que estábamos allí), que fomentar estos encuentros hacen más club que muchas de las salidas deportivas. Yo por desgracia tuve que irme ya que tenía que coger un tren, pero alli quedaron muchos con ganas de merendar y de hacer más risas.

I Triatlon de Torquemada 2013

CRONICA  I TRIATLON DE TORQUEMADA por César Vega

El 27 de julio se celebró el primer triatlón de Torquemada, en modalidad sprint organizado estupendamente por nuestro compañero Raúl al que aprovecho a felicitar por la currada que se pegó. Su esfuerzo y el de todo el pueblo se vió recompensado por un pleno en el número de participantes, entre los que nos encontrábamos un numeroso grupo de triatletas del club, desde primeros espadas como Felix o Gabi, a paquetes como un servidor hasta un total de 15 componentes.

Todo transcurría en el incomparable puente de Torquemada donde se situó el box y por donde había que pasar los tres segmentos ( como es lógico nadando por debajo), en fin al lío. La natación en el Pisuerga. Es alucinante lo que puede cambiar un rio en 40 km. El jueves yo nadando en este rio en Pucela con agua casi caldosa y el sábado en Torquemada no está fresquita, está fría así que neopreno y palante. Hice una buena natación ( para mi nivel) en parte debido a que la mayor parte del recorrido era a favor de corriente, pero todo lo que sea bajar de 15´es bienvenido. Transición en la bici con prudencia debido al empedrado y a la estrechez del puente. En este punto me gustaría hacer una reflexión en voz alta, que manía tiene la gente de parecer pros e intentar hacer la transición descalzos para luego no ser capaces de montarse en la bici en marcha ( y hacer el consiguiente tapón), no pasa nada por salir del box calzados, que Madrid 2020 nos queda muy lejos.

En fin, sin conocer el circuito ciclista los compañeros me comentaron que era complicado, o se subía o se bajaba, como es habitual hice casi toda la bici con Susi y siempre con la misma dinámica, me dejaba bajando y le cogía subiendo y es que bajé como un cagón. En mi defensa he de decir que en la primera bajada se metió un batacazo un triatleta delante mío (de Burgos), que unido a mi desconocimiento de las bajadas hizo que fuera más prudente de lo habitual, reconozco que ver las trazadas de Susi me ayudaron a no perder más tiempo. Era un circuito de fuerza y la verdad es que ibamos bien ( o eso pensábamos) hasta que nos pasó como un cohete Mateo , espera, donde vas solo, no pudimos engancharle por un pelo en la subida y de haberlo hecho hubiese sido bueno para nosotros y también para él ya que un par de relevos aunque sean cortos ayudan mucho. Resumiendo, me encantó el circuito, creo que el único peligro fue el puñetero chaval del balón en Villamediana que a varios se nos metió (él o el balón) en la carretera, transición, si cabe más prudente de lo normal, debido a que en el puente ya estaban corriendo los primeros, y a correr.

El circuito de correr también era bonito, especialmente pasar por el puente (otra cosa era la sub idita por las escaleras, Raúl cabronazo...) y todo el pueblo animando en el cruce, buenas sensaciones corriendo ( como es lógico ya que solo había hecho carreras sin drafting donde se llega mucho más cascado), y recta de meta a tope para entrar bien de cara a la galería (que alguien me lo niegue, que por muy fundidos que lleguemos, todos la recta de meta con la cabeza alta y un ritmo guapo, si es que somos unos chuletas).

Buen refrigerio y risas con los compañeros, yo tuve que irme enseguida ya que era el cumpleaños de mi hijo mediado y si no llegaba a las velas, peligraba el resto de mi temporada (llegúe), a cambio según me comentaron, me perdí la entrega de trofeos y sorteo de premios donde las malas lenguas me dijeron que me tocó algo, pero por no estar me lo perdí. Si es que a veces (casi siempre) ser triatleta y padre de familia es incompatible. Raúl el año que viene me tienes seguro, buen triatlón el que te has currado.

Triatlon Ciudad de Valladolid

Domingo 4 de Agosto del 2013.

Crónica TRIATLÓN CIUDAD DE VALLADOLID Por Tino

Se disputaba una edición mas de este Triatlón organizado por nuestros vecinos del Club Triatlón Pisuerga ,en una mañana típicamente veraniega  y en un entorno plácido  para los los deportistas.

Por parte de nuestro equipo acudimos a la cita 6 participantes:

- Guti, Javi Calleja, Dani Miguel, Mario, Bernar  y un servidor.

A última hora de la cita Bernar  decidió no participar debido a que la noche… “le confundió”! Aún así allí estuvo apoyándonos!! También pudimos ver y conversar brevemente con  otro compañerazo del Club, César Vega que, junto a sus retoños ,nos recordaba lo pestoso que era el recorrido de bici, principalmente.

Nos dispusimos en la cabina de llamadas en plena playita de Las Moreras ,mientras los bañistas de la zona posaban con sus cuerpos al sol “cuan fruta pasa en Navidad”!!

Y así, y pasados lo menos 10´ desde que nos hicieron meternos al río Pisuerga para dar la demorosa salida….!Salimos por fin!

Todos los miembros del equipo hemos salido juntos prácticamente; yo tengo a Mario a mi izquierda durante todo el sector. No me lo creo! Soy un nadador sin autoestima y verme pegado a mis compañeros me satisface y de qué manera! Esto pinta bien, por fin me doy una alegría dentro del agua….buaaaah!

En lo único que pienso es que mi Yohana se va a sorprender- (¡!no menos que yo claro!)-;incluso salgo del agua y ni siquiera me mareo gracias a los sabios consejos que a lo largo de toda la temporada voy recogiendo de los compañeros (“ponte tapones”,“alarga el brazo”,”desliza”,”no muevas tanto las piernas”,”mueve las piernas”,mete la cabeza más!”,”no metas tanto la cabezaaa!” “pareces una gambaa!”,”cadencia, que te aceleras!”!!!”mueve las orejas ¡!”  (…)

Gracias a todos, de corazón!!

Y así y tras la satisfacción de este sector de natación voy corriendo a boxes junto a Dani Miguel y Mario,qué alegría ¡

Mario transiciona muy bien y no le vemos ni  cazamos hasta minutos después en unos primeros kilómetros en los que claramente me lanza Dani, a quien veo estupendamente sobre la bici. En la segunda vuelta (eran 4!!!) también cogemos a Javi Calleja ,con quien tengo una promesilla….que ojalá me devuelva en un futuro no muy lejano!!jeejej. Me vi tan cómodo que cuando eché la vista atrás  (…) ¡!

El primero de los nuestros es Guti,que salió del agua  el mejor de los nuestros, y... que está  haciendo una temporada muy buena. Imposible cogerle luego en la bici y corriendo.

Lo mas bonito de este pesadito circuito de la bici fue ver  una y otra vez a quienes nos acompañaron en este Triatlón, a Yohana,a mi amigo Alberto y a Melissa y la pequeña Carlota, que disfrutan en cada vuelta haciendo fotos, animándonos y viéndonos pasar a casi todos juntos porque ……alguno al final se despegó de la rueda de Dani,Mario y mia….Guti va por delante así que …¿tengo que decir quién se descolgó?? jejejj

Nos bajamos de la bici y ya me froto las manos, llega mi momento y moralmente me refresca y me fortaleza afrontar con la seguridad que no poseo en el agua estos últimos 5 km,s. Dejo atrás a Dani y Mario y me voy hacia delante con fuerza ,paso a no sé cuantos, de repente veo a nuestro amigo,el “Che”,de Triatlón Astudillo. Continuo hacia delante en un circuito con 2 vueltas por afrontar y de repente me sobrepasa una chica,de nombre Helena Herrero,el único participante que me pasó en todo este sector!,y…qué casualidad,a la postre ganadora de la General Absoluta de este Triatlón en la categoría de féminas.

Me pego a élla un rato pero…me está pasando de revoluciones y… decido mantener la calma, me deja impresionado la verdad, mi admiración por esta campeona!Luego me he enterado que es profesional de este deporte, lo cual no le resta ningún mérito pero….siempre dignifica algo más la actuación personal de uno.

Y… es el final del sector cuando enfilando la línea de meta lanzo un recuerdo  y un beso imborrable a la memoria de mi abuelo Nicolás, que esta semana nos dejó para siempre .Va por ti Abuelo!!!

En línea de llegada conversan y recuperan Guti y otro compañero del Triatlón Astudillo, Samu, a los cuales felicito por su buena carrera.

Además quisiera felicitar a nuestro amigo Fernando Vaquero ,del Triatlón Cambrills de Tarragona, por su excelente actuación, sobretodo en el agua, vaya fenómeno la verdad!

Yohana ,gracias por esas fotazas y ese mini maratón…. por la ribera del Pisuerga para poder ir al Chiringuito de Las Moreras con los compañeros y Melissa y Carlota! Por cierto que Carlota,la primogénita de Dani y de Melissa,” está ya un poco cansada de ver a su papi que sigue sin ganar ¡! ” jejej!

No os he contado en esta Crónica que tenía el “ Tobillo hinchado”???,pués…. que os lo cuenten Guti,Javi y Dani!! Jajaj ,que mamones, que buen rato pasamos y….sin caídas ….que es lo más importante! Sin ninguna incidencia que resaltar  juag juag juagh!

Gracias por esta estupenda mañana compañeros y amigos acompañantes.

Duatlon Cross de Ezcaray

Duatlon Cross de Ezcaray por Felix Castillejo

El domingo día 30 se celebró el II Duatlón cross de Ezcaray. Una prueba totalmente recomendada y con un recorrido de btt bastante majo y duro.-

Desde el principio el ritmo a tope, cuando ves que el primer kilómetro vas a 3:21 piensas… así voy a aguantar yo???  pero poco a poco el ritmo se va haciendo más normal. La única pega que el circuito era corto y se daban muchas vueltas por lo que te acabas cansando de ver siempre lo mismo, pero también sirve para tener referencias y poder plantearte cosas y atacar.

Finalizo el primer sector en 25:44 y en 08 posición. Al montar en la bici las piernas responden muy bien e intento apretar todo lo que puedo. Al ir pasando varios corredores la moral va subiendo pero también van subiendo las pulsaciones. Hay un primer tramo estrecho para continuar la subida por carretera. Menos mal que estas dos últimas semanas sólo había subido por esa carretera unas 12 veces (es la ventaja de correr en casa).

La carretera se acaba y da paso a una pista muy rápida pero que no tiene nada que ver con las series que hice en ella los días anteriores. Hoy es toda otra película. Al tran tran recorto algo y un buen rato creo ir 3º porque me lo grita un paisano, pero en realidad iba 4º. Llega un punto de echar el pie a tierra para superar una rampa algo dura pero lo bueno que después viene toda la bajada.

La bajada al principio súper rápida por pista y después una trialera para salir de nuevo a la carretera y a Ezcaray. Se pasa por el pueblo muy rápido y empezamos la segunda vuelta. Aquí empieza un nuevo calvario donde parece que las subidas son más largas. Tengo la suerte de ir con Fernando, un compañero de trabajo que corre su primer duatlón pero va como un tiro. Se nos junta otro corredor que compite por parejas y lleva otro ritmo que para colmo no nos da ni un relevo, como se nota que va fresco y que quiere guardar. Poco a poco vamos comiendo terreno a la subida y llega la rampa más fuerte que ésta vez no se resiste y subo del tirón. Otra vez la bajada, donde me pasa Fernando. Voy con los brazos a mil, la bajada ya se hace más delicada y varios amagos de caer pero que se solventan sacando el pie y derrapando un poco. También vamos adelantando a algún corredor al que se le está atragantando la bajada.

Al llegar a la última transición ésta vez las piernas no son mías, menudo dolor… Empiezo a correr y noto que cojeo. Sólo pensar que quedan 3km te hunde pero hay que luchar e intentar recortar distancia. Al llegar a una zona donde está mi mujer con los niños dándome ánimos la oigo que me dice: dalo todo… y parece que un subidón me ayuda a correr más y en la segunda y última vuelta nada alcanzo a Fernando que va 5º. Ya cerca de la meta, el juez nos indica la dirección y resulta que estamos a escasos 100m. de terminar aunque íbamos con la idea que nos quedaba un giro de 180º, pues aquí a explotar y darlo todo. Entramos al sprint y por 1” me lo llevo yo.

El resultado final: 1h59m26s. 5º puesto en la general y primer local (así que toca pódium).-

Triatlon de Laredo

Crónica del Triatlon de Laredo. Por César Vega

El pasado 15 de junio participé en el XV Triatlon de Laredo un tri olimpico altamente recomendable, tanto por su buena organización como por su excelente precio (15€).

Antes de empezar me asaltaban varias dudas, la primera la del agua, entre lo mal nadador que soy,  mi nula experiencia en el mar, y lo fría que se presuponía que estaba el agua, la verdad es que iba un poco acojonado, la segunda la de la bici con un circuito muy sinuoso de ida y vuelta y 4 puertos que si bien cortos, tenían un considerable desnivel, y por fin correr, y es que desde Pedrosa donde me lesioné no había vuelto a correr por lo que no sabia que iba a pasar, en fin al lio.

La primera duda, la del agua, se resolvió con facilidad, ni estaba tan fría (es más diría que estaba buena), ni se notaba que era el mar, ya que al nadar en el puerto era más parecido a una piscina de agua salada, y además sin las apreturas de los ríos donde apenas cabemos, vamos que incluso la disfruté tanto que por primera vez en mi vida bajé de la media hora en un 1500, lo que evidentemente no me sirvió para salir de los últimos como siempre

La segunda, la de la bici, también la salvé con holgura ya que tuve la precaución de hacer el recorrido en coche por la mañana y ver el circuito y sobre todo las curvas traicioneras, 40 km a ritmo en las subidas, a tope en los llanos y con prudencia en las bajadas hizo que recuperara unas 10 posiciones y llegara con ganas a la carrera a pie.

Pero con la tercera no pude, a pesar que la lesión del gemelo no me daba problemas, la inactividad si que me pasó factura en forma de pajarón. La primera vuelta corriendo fue decente, adelantando a algún corredor y siendo adelantado por otros, pero en la segunda me encontré con un viejo amigo, el tío de mazo, que me estuvo dando conversación durante los últimos cuatro kilometros, y claro me empezaron a adelantar los que yo había pasado en la primera vuelta. Al final puesto 134 de 176 que terminamos, con un tiempo de 2:34:28.

Quiero aprovechar para recomendar este triatlon a los compañeros.

Duatlon Pedrosa del Principe

Cronica Duatlon Pedrosa del Principe. Por César Vega.

Lo que mal empieza, mal acaba dice el refrán y en mi caso así fue este Duatlon. Y mira que tenia todos los condicionantes para ser una muy buena experiencia: Fenomenal organización (como siempre que Melecio está por el medio), clima espectacular ( uno de los pocos días que hemos podido disfrutar de una buena temperatura), y un circuito muy atractivo, especialmente el de bicicleta con una primera subida exigente. En fin al lío.

Nos presentamos en Pedrosa un buen número de compañeros del club, alguno como Felix, afinando para sus exigentes retos, otros todavía adaptándose al triatlón, y otros como Carlos Quijano o yo mismo con la intención de disfrutar de una buena tarde.

Mis problemas empezaron nada más llegar, ya que montando la bici veo que en la rueda trasera tengo un huevo, debido a que la cubierta estaba un poco al límite, una persona responsable se hubiese retirado, pero me parece que cuando estamos en el meollo, abundan los irresponsables. Lo arreglo como puedo (con el retraso y el estrés que eso supone), la dejo en boxes, y a calentar rápidamente que voy muy justo de tiempo. Empiezo a calentar y noto alguna molestia en el gemelo, se lo comento a Villu padre (que crack, no se que prefiero si que se recupere de la lesión o que sigua lesionado, porque es un lujo tenerle de animador y de fotógrafo en todas las pruebas), quien me aconseja que no fuerce, pero claro estamos en el lío, así que otra irresponsabilidad más ( parece que tengo quince años y no un responsable padre de familia), hago lo que puedo y me pongo con los compañeros, foto y a empezar.

Nada más empezar las molestias se convierten ( como es lógico) en algo más serio que hacen que la primera vuelta de carrera, en vez de corriendo, vaya trotando. Una vez caliente el músculo no me molesta, por lo que la segunda vuelta acelero el ritmo y me sirve para no ser de los últimos (aunque estratosféricamente lejos de los primeros) cuando llego a la primera transición. El hecho de haber corrido algo más tranquilo de lo normal ha hecho que me sienta fuerte cuando cojo la bicicleta y la fuerte subida nada más empezar hace que pase a unos cuantos en los primeros kilómetros. Lo malo es que después de la subida viene la bajada, en la que me acuerdo todo el rato de mi precaria rueda y unida al bacheado de la carretera me hace que sea excesivamente prudente por lo que alguno de los que pasé, me adelantan bajando. Esta precaución llega hasta San Cebrian donde mejora la carretera y sobre todo a partir del cruce del puente viejo de Astudillo donde ya es llano y con viento en contra. Estos son mis mejores momentos ya que además de tener menos miedo al reventón tengo las fuerzas acumuladas de no haberme exprimido mucho, y también lo que me confirma que siempre que pueda participaré en carreras sin drafting donde solo vale el esfuerzo individual. En estos 11 km paso a otros tantos participantes y me dispongo a la última transición ( que por cierto fue desastrosa, no se porque siempre intento descalzarme en marcha, si al final siempre lo hago mal).

Tal y como era de preveer el gemelo se ha enfriado y los primeros metros son un infierno, donde voy a ritmo primero de cofradía de semana santa y luego de peña de san Antolín, por lo que casi todos a los que pasé me devuelven la moneda. Como en la primera parte, una vez que ha vuelto a calentar el músculo he podido acelerar el ritmo, y aunque el parcial ha sido malo, al menos he terminado, curiosamente en el mismo puesto que marca mi dorsal, el 68. El resto de los compañeros, pues como éramos mucho de todo, pero todos contentos y es que cuando haces algo que te gusta, da igual el puesto.

El martes visita al fisio quien me confirma dos cosas que ya se, primero que tengo roto el soleo y que me tocan tres semanas de reposo ( de correr, por suerte siempre nos quedará la bici), y que soy gilipollas por haber corrido en esas condiciones. Por eso termina esta crónica con el epitafio inicial. Lo que mal empieza, mal acaba

Duatlon Canal de Castilla Medina

23 de Abril de 2013
Crónica Duatlon del Canal de Castilla - Medina de Rioseco

Hola a todos!!! Soy Edu, uno de los nuevos.
Muchos ya me conocéis y otros me iréis conociendo.
La verdad es que mi primera experiencia en este mundo fue hace un año ,precisamente en este duatlón, acabé la prueba y seguí entrenando.
A finales del año pasado quise pertenecer a un club, por el tema de las cenas y comidas y todo eso….la idea de entrenar me molaba menos….
Este año Medina ha sido mi debut, y ….bastante bien por cierto.
La llegada a Medina fue muy tranquila, no me suelo poner nervioso, había gente, el día acompañaba con algo de viento.

Preparé todo y listo para el ataque.
Tenía en mente seguir el ritmo de Tino en carrera o …sino el de Javi Calleja, pero… tampoco quise forzar la máquina, acabando el primer sector de carrera a 4´30”.
En el sector de bici dí “pal pelo” a unos cuantos, recuperé bastantes puestos.
Y en el último sector de carrera fue un paseo por los Campos Eliseos, disfrutando de la carrera, viendo que era posible acabar.
Lo mejor de todo fue ver en el último kilometro de carrera a Tino, joder, pensé,! le he cogido!, pero no, había ido a ver qué tal iba…. (para la siguiente  ¡ te doy pal pelo ¡).
También fue muy emocionante  escuchar al speaker mi nombre a la llegada  y …ver a “mi señora Carolina” ,! tan orgullosa de su jabato!.

El final del día ya le sabéis, Mario, la joven promesa ,1º de su categoría.
Tino 17 º( ¡ algo le pasa !, antes era mejor) y… el resto…..enhorabuena a todos y sobre todo a Óscar, otro que va a dar guerra como yo…

Mención especial a : Dani,Bernar,Javi,Óscar, Mario y… a todas las novias y mujeres, por su santa paciencia y, sobre todo, por la pedazo de hamburguesa que me comí al acabar!!!

Nos vemos en el Soplaó ¡!

Duatlón de Las Contiendas 2013

Sábado 13 de Abril ,2013.

Cronica de Tino                                                                                                        

Una nueva edición del Duatlón de Las Contiendas congregaba a casi 80 duatletas en una…..!por fin!   plácida tarde .

La representación del equipo estuvo formada por 6 valientes componentes  :

Gabi, Mateo, Ricar, Jorge, Alfredo, Carlitos Quijano, Susi y ..un servidor, que se atrevieron con el  exigente recorrido (Importantísimo llegar a esta prueba con los frenos ajustados…y las piernas” Super”!)

De entre los favoritos pudimos divisar rápidamente al ganador del año pasado,Abraham Tapias,y que,junto a los hermanos Mato,(especialmente César),e Iván Remesal,partían a priori como claros candidatos a la victoria.

Y ya, entre dimes y diretes  y …largues y carretes …..la familia que formamos este mundillo del Triatlón nos disponemos a empezar esta  dura carrera.

¡Pistoletazo!

Ritmo  muy vivo  en los primeros metros pero amainándose un tanto  en el segundo kilómetro,se estira el pelotón y  ya se ve el color Azul de nuestro club  en las primeras posiciones! Son Ricar y Gabi ,que me están queriendo decir  que luego en la bici nos vemos…..que tire,me animan en cada contrarecta, puesto que…. empiezan a perder metros con los de cabeza.

Ya sólo somos 5 en la cabeza y…los hermanos Mato miran hacia atrás como diciendo…¿y a este quien le ha invitado a nuestra fiesta?? Iros preparando porque…. me iréis conociendo un poco más…..,  en verano “cierro por vacaciones”…pero en los duatlones abro las 24 horas!jejej.

Y así llegamos al segundo sector,en cabeza César Mato,Abraham y Raúl Mato.Unos segundos después un servidor y, San Juan, componente también del equipo Consultoría  Sergio Saiz que reúne a los hermanos citados.

Se coge la bici y empiezo a poner la cabeza en modo “calculadora de esfuerzos”.Pillo una rueda unos minutos y en cuanto fuerzo ritmo suelto enseguida, queda mucho y es muy duro, hace calor y la ponchera se vacia echando chispas! Siguen pasando corredores hacia delante, me pilla el Gran Gaby, que siemmmpre lo hace genial, qué fenómeno!

Vislumbro muchas diferencias entre los corredores, aquí cada uno lleva su ritmo,imposible acoplarse a rueda ya que es un circuito lleno de cambios de ritmo, de subidas, de bajadas, de sendero, muy técnico, ya sólo le faltan Puentes Tibetanos!!que jodío el bombero que lo planeó!!  Muy adecuado para especialistas bajadores, como SuperMateo Gurrea!

El siguiente compañero que viene  tras de mi es Ricar,cómo le echábamos de menos,ausente en las anteriores citas del año,hoy no podía fallar ,ya  que el otro año lo bordó en el mismo escenario,10º!! Bravo Ricar, este año fenomenal también!

Y…. ya a mitad de la segunda y última vuelta viene como un Obús Mateo,le animo y le aliento..pero no le hace falta…ya se anima el sólo jajaj! Qué bueno es!

               Y unos minutos después veo por detrás que viene como un tiro Jorge; me caza y me echa un cable, se nota que somos excompañeros de cuartel ¡ !que vivan los Paracas! jejej. Llegamos juntos a la transición ,chocamos mano y nos decimos ¡aupa Paracas ¡la llevamos parda los 2!

Último sector, vuelvo a pillar a Mateo como en el último duatlón de Melgar,y me es imposible coger al excompañero José Luis Gómez de León, me ha metido mucha distancia en la bici.

Llegamos a la meta con una sed de película!

Muchas gracias a todos nuestros apoyos :

César Vega , muchas gracias por ese empujón tras la caída!;Oscar Guardo ,gracias por ese ánimo incombustible!;,Yohana cariño, ya sabes que agradezco un montón que vengas a verme! Alberto ,te quedaste sin siesta pero sé que la recuperarás!!jejej

GRACIAS!

Y un agradecimiento también al resto de familiares  de los compañeros que estuvieron poniéndonos con sus ánimos al resto mucho más fácil la carrera!!!

En el balance Final…4º   el CLUB TRIATLÓN PALENCIA ¡

Gran esfuerzo Chavales (como dice Jesús Villullas!!)

Próxima cita con el Duatlón  : el Martes 23  “Dia de La Comunidad” en la Villa de los Almirantes, MEDINA DE RIOSECO, ¡al abordaje chavales!

Nota : La Próxima Crónica  será ofrecida por Eduardo Gutiérrez, ¡Doble Debut! Suerte amigo!

Manu, gracias por instalarnos todo esto en la página web,eres imprescindible!

Duatlón de Melgar de Yuso 2013, IIIª Edición

Sábado 30 de Marzo

Este pasado sábado se disputaba otra nueva edición del Duatlón Cross de Melgar de Yuso, la cual vino marcada por la persistente lluvia caida en los últimos días en toda la provincia de Palencia.

La representación del Club estuvo esta vez mucho más nutrida que en los anteriores duatlones celebrados este año, puesto que el Club ,digámoslo así,”jugaba en casa”.

Fuimos 10 los corredores del Club Triatlón Palencia en la línea de salida :

Gabi, Mateo, Raúl, Jesús G.Tejedor, Carlos Quijano, Mario, Javi Calleja, Dani Miguel, Jóse Arreal y un servidor.

Además quiero agradecer a todos los que ayudan tanto y tan bien desde fuera, en esta ocasión a nuestro compañero Oscar Guardo,muchas gracias ¡!

Pronto será tu debut en Medina ,al igual que el de Eduardo!

Lo prolegómenos de la prueba estuvieron marcados por la “preocupación…” de si iba a haber barro por el trazado del sector de la bici.

La  grata sorpresa del buen estado del camino aumentaba la ilusión por el comienzo de la prueba ,”el camino estaba perfecto”.

.El principal handicap de la prueba no fue otro que el viento reinante en la zona .

Y, con una puntualidad británica,y  a eso de las 16.30 h, se daba comienzo a la prueba ¡!

Llano completamente el sector de la carrera a pie; pronto dejaba en primeras posiciones a 3 de los nuestros,Gabi,Javi Calleja y …yo mismo!.

Estupendo el debut de Javi ,nos dará muchos podios y sino… tiempo al tiempo amigos!

Ya en el sector de la bici…marchan 3 corredores delante de nuestro grupo, yo no pienso en cogerlos sino en mantenerme en el exquisito grupo formado y … ,del que tira nuestro Crack de los Duatlones, el Gran Gabi ¡

Excelente su estado de forma, ¡ 5º mejor tiempo en este sector !

Yo pronto empiezo a perder contacto con este grupo y…hago los 18 kms restantes completamente sólo.Voy regulando,sin cebarme,sé que los de delante llevan un punto superior al mio y decido seguir haciendo mi carrera dándolo todo y sin concesiones para los que vienen detrás.Aquí no se coge rueda tan fácil puesto que hay subida para dar y tomar y un rápido descenso por sendero así pués que…. no le veo sentido dejarme coger por nadie ya que podría perder algún minuto sin asegurarme ahorrar gran esfuerzo.Me veo con ritmo para las 2 vueltas al circuito así que tiro sin miedo,consciente de que mintras no me cace Mateo la cosa va muy bien!

Y así sucede,en la 2ªvuelta, van 2 corredores a los que Mateo les ha dado caza,me han pasado los 3 coronando la última subida del circuito,y….bajando Mateo, cuán Don Quijote de la Mancha luchando contra los molinos de viento,nos ha metido una buena distancia en apenas 2 km,s y se va sólo hacia delante!

¡Qué bella estampa la de la zona del alto en esta prueba, toda élla poblada de molinos eólicos!

Una vez realizada la transición, de nuevo a la carrera, vislumbro la diferencia entre los primeros clasificados,apenas supero a 2 corredores corriendo,de entre éllos a Mateo que  lo ha vuelto a hacer fenomenal ¡como siempre!,si corriera un poco más …temblaba Javi García,Tapias,Presa y.. demás élite de este mundillo!

Al final la mejor de las recompensa para este Gran Club,

¡! PRIMEROS POR EQUIPOS ¡!

Enhorabuena a todos los miembros del equipo,!todos lo hicimos fenomenal!,cada uno con su particular rol de la situación.

Mi más sincera enhorabuena a los debutantes,en especial a Mario,con quien me une un especial feeling por su manera de entender este mundillo y que subió al podio como tercer mejor joven sub-23 (vendrán muuuchos más este mismo año!)!sigue así Mariete!

Mucho ánimo a Javi Calleja, porque llegará tu recompensa pronto, que eres Grande!

Nos vemos en la próxima batalla Duatlonera en Valladolid, en “Las Contiendas “,el 13 de Abril.

Puestos clasificatorios finales :

Gabi 6º

Tino 12º

Mateo 13º

Raúl 23º

Tejedor 33º

Quijano 34º

Mario 36º

Javi Calleja 44º

Dani 45º

Jóse Arreal 74º